Nova música de Lady Gaga!!!!!!!!!!

A nova musica de Lady Gaga gravada no novo Cd dela "Born This Way" chamada "Hair", fez sucesso e apareceu na MTV no programa Acesso Mtv...a musica que em portugues significa "Cabelo" estará no programa acesso. Ps: Não perca...

Dicas para manter uma boa saúde.

Vamos dar umas dicas para vocês terem uma ótima saúde:

1. É bom tomar diariamente um copo de leite desnatado e comer 250 gramas de queijo sem gordura. Algumas substâncias dos laticínios podem atrasar a transformação do açúcar dos alimentos no sangue. A proporção de diabéticos entre as pessoas que consomem derivados de leite com freqüência é até 70% menor em relação àquelas pessoas que não consomem estes produtos. 

2. Comer espinafre no jantar. O espinafre é rico em magnésio, mineral que favorece a contenção do desenvolvimento da diabetes do tipo 2. O consumo habitual de magnésio pode diminuir em 10% o risco de ter a doença, especialmente nos pacientes que têm problema de obesidade. Neste caso, a diminuição pode alcançar até 20%. 

3. Caminhar 1.500 metros diariamente. Este hábito pode reduzir em um terço o risco de morte entre os diabéticos. O movimento faz com que as células aceitem a insulina com mais facilidade e os pacientes podem controlar melhor o nível de açúcar no sangue. 

4. Depois de jantar, é bom desfrutar de alguma obra cômica. Segundo um especialista, qualquer pessoa saudável, e não apenas os diabéticos, pode diminuir o nível de açúcar em seu sangue com risadas alegres e freqüentes. 

5. Se possível, divida o café-da-manhã, o almoço e o jantar em várias refeições ao longo do dia. Desta forma, come-se várias vezes, mas em pequenas quantidades. Esta medida pode prevenir a absorção de uma grande quantidade de glicose de uma vez só, evitar um aumento súbito do nível de açúcar no sangue e a liberação de muito insulina. 

6. Não deixe passar nenhuma das três refeições básicas do dia. Quando uma pessoa sente fome, o nível de açúcar no sangue baixa rapidamente. No entanto, a ingestão de alimentos nessa situação gera um aumento imediato da taxa de glicose no corpo, fazendo com que o pâncreas libere muito mais insulina e provocando má-circulação.

7. Cultive o hábito de dormir e levantar-se cedo.

Com essas dicas vocês teram uma boa saúde!!!!

Dicas para você se sair bem nas provas!!

Quando você for fazer a sua prova se concentre nela,  
não tente pescar do colega do lado, da frente ou seja
lá onde ele estiver, afinal você não sabe se a resposta      
dele(a) está certa!!



- Não deixe para estudar em cima da hora, tipo se a
prova for segunda não deixe para estudar sábado e
domingo. Muitas pessoas cometem esse erro, pen-
sa que se deixar para estudar um dia antes vai ficar
mais fácil de lembrar no dia da prova. ERRADO!!



- Estude todo dia um pouquinho, reserve 01:00 hora
do seu tempo livre para revisar o assunto que está
sendo dado, assim quando estiver em semana de prova
você não vai ficar que nem louco tentando decorar todo
o conteúdo da prova!!

-E quando tiver uma dúvida na aula, não tenha medo de
perguntar com medo dos seus colégas te chamarem de
burro, afinal burro é quem não sabe perguntar!!

- E quando você estiver fazendo prova não entregue a
prova rápido só para ser o mais inteligente, preste aten-
ção fassa a prova de lápis depois cubra de caneta, prin-
cipalmente as provas de marcar. fassa a prova e depois
leia a prova denovo e comprove que as suas respostas
estão mesmo certas!!



- E o mais importânte, preste atenção nas aulas e anote
tudo o que o professor disser, e se ele repetir sublinhe,
porque isso vai cair na prova!!

Com essas dicas você vai ser um aluno nota dez!!

Melhores Amigas!!

Se você não tem uma melhor amiga...ache uma! Você não sabe como ter uma? Vomos mostar:

Amigo é:

Quando chora = Ele chora
Quando você fica triste = ele também fica
Quando você está feliz = ele fica mais feliz ainda..........

 

E não esqueça! Não ah lugar pra se arranjar amigos, pois amigos agente não escolhe por dinheiro, por beleza, amigos agente escolhe com o coração!

Colares da amizade!!

Todo mundo quer representar a sua amizade de qualquer jeito, e nós trouxemos uma uma novidade....
Colares da amizade!
É isso mesmo um colar com 2 metades, uma metade pra você e a outra metade para a sua melhor amiga!

Vejam  só!      

       Não são lindos?!
E você pode encontra-los no site www.colarcomnome.com.br , ou também nas bancas de revistas ou nas lojas de bijus nos shoppings.

Show do restart

O show do RESTART foi incrível na nova batuque, estava programado para ser 8:00 horas, mais foi começar lá pras 9:00 horas, mais valeu apena esperar.

Tanta demora e finalmente começou o show, a plateia pulava e gritava.

Agora vejam algumas fotos do show:

               

          

    A tv CAMALEÃO também estava lá!              O fim do show!

                                      Tomara que eles fassam mais shows aqui!!

                                                  

Show do Restart na nova batuque hoje! quem você vai levar?

É hoje o grande dia, SHOW DO RESTART que ia ser no multicenter sebrae mais teve uma mudança de planos e que agora vai ser na nova batuque.

Ingreços : A venda no rio anil e na batuque

Quantia dos ingreços:
pista 40
hot zone 100
camarote 150

 Eu não vou perder essa e você. E se não comprou o seu ingreço ainda dá tempo.